10 minutes pour soi (LO146)

10 minutes pour soi (LO146)

De Françoise Réveillet

Edition de 2006 

Vérification : Livre d’occasion en état général correct. Couverture souple correcte. Intérieur correct.  (photo réelle du produit).

Cette ouvrage, véritable hymne à la vie, met en scène les multiples ressources et recettes dont nous disposons toutes et tous pour mieux vivre nos journées. Françoise Réveillet nous initie à l’art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, a soigner notre environnement, tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en couple ou en vacances…

Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie